رجيم الكرش الكرش هو نتيجة لاسترخاء عضلات البطن ويحدث بنتيجة تغير أماكن القلب والرئتين والأحشاء وغيرها فيحدث الضغط على الأعصاب والأوعية الدمية ويسبب ألما في الظهر.
يشرح العلم المرونة وارتون فيل، الذي عمل مع بعض من أفضل المتسابقين في العالم على مدى السنوات الـ 15 الماضية، ويوضح بعض الامتدادات معزولة النشطة الرئيسية.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق