دا جدول غذائى بيحددلك ايه هى العناصر الى يحتاجها جسمك حسب الاكل الى انت متعود تاكله خاصه لو اكل مش مفيد ,
الجدول ده مفيد جدا فى حاله الرجيم او تحسيين نوع الاكل الى انت بتاكله او لو بيتحس بتعب او عندك مشكله معيه و انت بيكون اكلك الاساسى من حاجه ماحده معينه خصوصا لو اكل سريع او وجبات جاهزه
ادى الجدول.
