لم يشغل الكثير نتيجة لنوبة من أخمصي الاخمصية. حتى لقد كانت تشعر بالقلق إزاء زيادة الوزن. نتيجة لذلك أنا تولي مزيدا من الاهتمام لبلدي الأكل مما أنا عليه على مدى الشهرين الماضيين. وأود أن يمكن أن أذكر أن لقد فقدت الوزن ولكن أنا لم. وبدلاً من ذلك، اكتسبت بعض الشيء، نصف رطل. وأنا اعتبر.وقد بدأ تشغيل مرة أخرى، ونأمل في أن يساعد أميال إضافية بإبقاء بلدي استهلاك في الاختيار، ضرب قبالة بعض من الوزن.
وابدأ من خلال هذا سيكون أصعب من بلدي ثلاثة في ثلاثة أهداف لتحقيق.
ستحصل على هناك.
ملخص فقدان الوزن
الأسبوع 01: فقدت لبسويك 4.0 02: فقدت رطلا 3.1، مجموع رطلا 07.0، 3.5 رطل كل وكوك 03: فقدت 2.6 رطل، مجموع رطلا 09.7، 3.2 رطلا كل وكوك 04: فقدت رطلا 2.0، مجموع 11.7 رطلا، رطلا 2.9 كل وكوك 05: فقدت رطلا 1.6، إجمالي 13.3 رطلا، رطلا 2.7 كل وكوك 06: فقدت 1.5 رطل، مجموع 14.8 رطلا، 2.5 رطل كل وكوك 07: المكتسبة رطلا 0.4، فقدت المجموع 14.4 رطلا، رطلا 2.1 كل وكوك 08: فقدت رطلا 3.1، مجموع 17.5 رطلا، 2.2 رطل كل وكوك 09: فقدت 2.2 رطل، مجموع 19.7 رطلا، 2.2 رطل كل وكوك 10: فقدت المكتسبة 0.9 رطل، مجموع 18.8 رطلا، رطلا 1.9 كل وكوك 11: فقدت 3.5 رطل، مجموع 22.3 رطلا، 2.0 رطلا كل وكوك 12: فقدت 2.2 رطل، مجموع 24.5 رطلا، رطلا 2.0 كل وكوك 13: فقدت رطلا 0.2، مجموع 24.7 رطلا، رطلا 1.9 كل وكوك 14: فقدت رطلا 1.9، إجمالي 26.6 رطلا، رطلا 1.9 كل وكوك 15: فقدت رطلا 0.6، إجمالي 27.2 رطلا، رطلا 1.8 كل وكوك 16: فقدت المكتسبة 0.5 رطلا، إجمالي 26.7 رطلا، رطلا 1.7 كل وكوك 17: فقدت المكتسبة رطلا 2.0، مجموع 24.7 رطلا، 1.5 رطل كل وكوك 18: فقدت 3.3 أرطال، مجموع 28.0 رطلا، رطلا 1.6 كل وكوك 19: فقدت رطلا 0.3، مجموع 28.3 رطلا، 1.5 رطل كل وكوك 20: فقدت رطلا 1.7، مجموع 30.0 رطلا، 1.5 رطل كل وكوك 21: فقدت رطلا 1.6، مجموع 31.6 رطلا، 1.5 رطل في وكوك 22: فقدت المكتسبة 1.1 رطلا، مجموع 30.5 رطلا، 1.4 رطلا كل وكوك 23: يوم العطلة، لم أكن تراكويك 24: فقدت رطلا 0.4، مجموع رطلا 30.9، رطلا 1.3 كل وكوك 25: المكتسبة رطلا 0.4، فقدت مجموع رطلا 30.5، رطلا 1.2 كل وكوك 26: فقدت 2.6 رطل، عدد 33, 1 رطل، رطلا 1.3 كل وكوك 27: فقدت المكتسبة رطلا 2.0، مجموع 31.5 رطلا، رطلا 1.2 كل وكوك 28: فقدت رطلا 1.8، مجموع 32.9 رطلا، رطلا 1.2 كل وكوك 29: المكتسبة رطلا 2.0، مجموع 30.1 رطلا فقدت، رطلا 1.0 كل وكوك 30: فقدت رطلا 0.6، فقدت مجموع 30.7 رطلا، 1.0 رطل أسبوعيا. الأسبوع 31: فقدان رطلا 1.3، ما مجموعة 32 رطلا فقدت، 1.0 رطل أسبوعيا. الأسبوع 32: فقدان رطلا 1.3، مجموع رطلا 33.3 فقدت، 1.0 رطل أسبوعيا.الأسبوع 33: لم تتبع.الأسبوع 34: لم تتبع.الأسبوع 35: المكتسبة رطلا 5.0، مجموع رطلا 28.3 فقدت، رطلا 0.8 كل وكوك 36: فقدت المكتسبة رطلا 1.6، إجمالي 26.7 رطلا، رطلا 0.7 كل وكوك 37: لم تتبع.الأسبوع 38: المكتسبة رطلا 0.9، مجموع 25.8 رطلا فقدت، رطلا 0.7 كل وكوك 39: فقدت 0.5 رطلا، فقدت مجموع 26.3 رطلا، رطلا 0.7 كل وكوك 40: فقدت 1.1 رطلا، فقدت مجموع 27.4 رطلا، رطلا 0.7 كل وكوك 41: فقدت رطلا 1.7، فقدت مجموع 29.1 رطلا، رطلا 0.7 كل وكوك 42-47: لم تتبع.الأسبوع 48: المكتسبة 3 أرطال، مجموع رطلا 26.1 فقدت، 0.5 رطلا كل وكوك 49: فقدت رطلا 1.3، فقدت مجموع 27.4 رطلا، رطلا 0.6 كل وكوك 50: فقدت رطلا 0.9، فقدت مجموع 28.3 رطلا، رطلا 0.6 كل وكوك 51: لم تتبع.فقدت الأسبوع 52: 2.2 رطل، فقدت مجموع 30.5 رطلا، رطلا 0.6 كل وكوك 53: لم تتبع.الأسبوع 54: فقدت المكتسبة 0.5 رطلا، مجموع 30 رطلا، 0.6 رطل أسبوعيا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق